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“夏练三伏”有讲究,雪莲养生葡萄酒通补兼顾伴您安稳度夏
更新时间: 2023-08-30 10:23 作者: 好酒水加盟-有价值的酒水招商代理加盟信息平台 点击次数: 
百吉纳奶酒
百吉纳奶酒 ¥5-10万

所属行业: 白酒

品牌源地: 内蒙古

公司名称: 内蒙古百吉纳奶酒有限责任公司

常言道:“夏练三伏”。入伏之后,随着降雨增多,空气湿度也相对较大,在这种环境下进行锻炼,人体会自然加深呼吸,使得气体交换更为充分,血液中的氧含量随之提高,从而可增强我们的呼吸系统功能。此外,适当的夏季锻炼还可以促进消化系统,提高新陈代谢,增强人体体质。但是,并非所有人群都适合“夏练三伏”,在高温潮湿的三伏天,“夏练三伏”更需要科学的锻炼和适时适度的运动强度。

正因三伏天是一年中气温最高且潮湿闷热的时间段,在这种高温高湿环境下运动时,人体会感觉非常闷热,出汗量也会急剧增多,容易发生脱水情况,甚至是出现中暑症状。

那么,如何正确地“夏练三伏”?可以参考以下几点——

①选择合适的时间:要避免在阳光强烈时进行户外运动,还要尽量避免在污染较为严重、含氧量较低的清晨进行锻炼;②选择强度相对较小的锻炼项目:如太极拳、八段锦、瑜伽等,尤其是对高温高湿适应能力较弱的中老年人群,建议选择在傍晚时分进行锻炼,达到可以出汗的强度即可;③选择合适的服饰:不要穿过于紧身的运动服饰,应选择易吸汗的全棉类服装,并在运动后或汗湿时及时更换;④及时补充水分:夏季锻炼会使得人体内的水分快速流失,同时也伴随着电解质的大量流失,因此运动前中后期建议大家少量多次地补充水分,切记不可以等到口渴再去喝水或在剧烈运动之后饮用冷饮!

地球才经历了史上最热的6月,但由于厄尔尼诺现象的存在,超高温、强降雨等极端气候还将肆虐全球。在这样的环境下,“夏练三伏”可能会更加受限,除运动以外,我们还有什么方式可以助力我们安稳度夏呢?

中医认为,人体通过食物而化生精、气、血、津液等维持生命的物质。通过这些物质的作用,五脏六腑井然有序地进行着正常的生理活动。因此,也有俗语云:“养生之道,莫过于食”,饮食养生,是维持我们身体健康的重要因素。

要知道,三伏天期间,酷暑郁蒸,人体居天地之间、气交之中,脾胃运化功能低下,再加生冷之物与空调冷气侵袭,更易加重体内湿气聚集、湿热蕴生,脾胃阳气受伤者不计其数。因此,三伏天饮食养生的重点在于化湿清暑,饮食应适当清补,可有效防止当令的暑湿邪气对人体产生不良影响。

作为唯一收录于《中国药典》的雪莲品种,天山雪莲“通”在能祛寒除湿、通经活血,令经络凝滞处畅通;“补”在能温肾助阳、补阴益阳,令体内阴阳平衡。《本草纲目拾遗》中也记载天山雪莲“此生寒极之地而性热,积阴外凝,纯阳内结”,天山雪莲可入肾经,温肾助阳以化气行水,而水有所归矣,肾中得雪莲,则坎阳鼓动,而水有所摄矣。通过温肾阳、助气化的温和方式,天山雪莲既可充盈体内阳气,又可健脾祛湿,既是九大仙草中唯一可通补兼顾的贵细中药材,也是千百年来世人盛赞的“寒湿仙草”。

雪莲养生葡萄酒,甄选天山山脉雪线以上的天山雪莲,并配以多味精选道地药材,辅以天山原产赤霞珠葡萄原汁而成,通补兼顾,是一款非常适合这段时期饮用的养生圣品。

三伏金藏暑正隆,火云万里日轮红。在正确进行“夏练三伏”的同时,莫忘来一杯雪莲养生葡萄酒,多管齐下,方能平稳度夏!

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