众所周知，葡萄酒是一种营养价值十分高的酒类，其是有着很多对人有益的功效，那么，为什么喝葡萄酒也是要适量的去喝呢？你们知道其中的原因吗？下面，就让我们一起去详细的了解一番吧。

　　为什么喝葡萄酒要适量的去喝呢？

　　葡萄酒的饮用量

　　虽然葡萄酒是低度酒，但也要注意适量，因为我们的身体自身只有一定的解酒能力，只要不超过这个量，酒精才不会给身体造成影响。适量的葡萄酒是多少呢?爱上葡萄酒酿酒师建议葡萄酒的饮用量为男性每人每天：300~400ml，女性每人每天：200~300ml为合适，当然，具体还得看酒精含量酌情增减。

　　喝葡萄酒佳时间

　　喝葡萄酒的佳时间是在晚上7点至9点半，这段时间人体肝脏中乙醇脱氧酶的活跃性升高，酒精更容易被代谢掉，但9点半之后，越往深夜，肝脏的解酒能力越低，因此美酒虽好，却不宜用它来陪伴良宵，不如早一点喝，在微醺之中渐入夜色佳境。

　　切忌空腹喝酒

　　无论哪一种葡萄酒，都不要空腹喝，葡萄酒和芝士搭配在一起都会扬长避短，让葡萄酒变得更加迷人，或者吃些甜食和蛋白质食物或喝些牛奶来保护胃粘膜，如此能够缓解酒精对人体的伤害。

　　虽说葡萄酒是一种对人们十分有益的健康酒类，但是其也并不是酒类，如果过量的去喝葡萄酒是很容易对人们身体没有好处的，总之，大家看看上面的内容就会大概的比较明白的了。